最近は、夫婦で共働きをしている家庭が多いです。女性もフルで働いているという家庭も多いのではないでしょうか。共働きをしていると、家事の分担は必然です。時には、残業になることもあります。残業が続くと、身体的な負担だけではなく、精神的な負担も大きくなってしまいます。そうなると、いくら分担しているとはいえ家事をするのも辛いですよね。残業が多いという人は、仕事でちょっとした工夫を取り入れて残業を減らす努力をしてみましょう。残業の減らし方が分からないという人もいますが、残業を減らすためには時間を上手に活用することがポイントです。例えば、「やることリスト」みたいなものを作り、その日やらなければならない仕事を書き出してみるだけでも効果はあります。さらに、「やることリスト」の中で優先順位をつけることで、残業時間を減らせる可能性は高くなります。また、仕事量が多くその日中に終わらせるのは無理だと感じた時は、一人で抱え込まずに周りの仲間に協力してもらうことも大切です。周りに協力してもらうのは勇気がいると思いますが、協力し合うことができればお互いの仕事負担を減らすこともできます。そして、次の日の仕事のスケジュールを前日に立てておくのも良いでしょう。明日のやるべきこと、時間などを組み立てておくことで、スムーズに仕事を進めることができます。また、仕事を効率よく進めるための努力も必要です。それでも残業を減らすことはできない場合は、思い切って働き方を変えるのも一つの方法でしょう。正社員であれば、アルバイトやパート・派遣社員といった働き方に切り替えることを検討したり、職場自体を変えることも一つの方法です。残業が多くて家事が辛いという人は、さまざまな工夫を取り入れて残業時間を減らしてみるのをおすすめします。こちらのサイト〔残業を減らすコツとは〕もチェックしてみてください。